Rescatar el pasado y concluirlo

Vives en el presente. Es tu única dimensión real de la experiencia. Hasta cuando se evoca el pasado, se hace desde el presente.

Pero si estas enganchado en el pasado, tenès dificultad para estar conciente del presente. Hay que permitir que el pasado pase y así deje de perturbar tu presente, debes despedirte del pasado y para ello tenes que rescatarlo y así concluirlo.

Cuando tenes enganche con el pasado, no es con su totalidad, sino solo con determinadas secuencias y también olvidas determinados capítulos.

Lo que evocas son las que necesitas para conservar las imágenes que tenes de vos, para mantener tu imagen integra.

Y lo que olvidas es aquello que necesitas olvidar para que la imagen de vos no se desintegre. Aunque esto sea negativo.

Tu memoria actúa selectivamente, filtrando y optando en cuanto fue la experiencia total que viviste. No atraviesan el filtro aquellos recuerdos que pueden ser amenazantes para tu equilibrio actual y la visión que tenes de lo que has sido y de tu realidad.

Si lo que necesitas es tener una visión positiva de lo que has sido, recordaras momentos gratos.

Y si lo que necesitas es del tipo de “todo esta mal”, recordaras, sucesos ingratos.

¡Hasta eso eliges! (Aunque no lo creas)

Todos cargamos con traumas del pasado, algunos cicatrizaron, otros no.

Todos hemos vivido en el pasado experiencias positivas como negativas, tanto placer como dolor, aceptación como rechazo, integración, como aislamiento, tanto amor como desamor.

Todos, en el pasado tuvimos alguna circunstancia que no coincide con lo que hubiéramos deseado vivir; y todos intentamos adaptarnos, haciendo con ese fin, lo necesario porque nuestra prioridad es la supervivencia.

¿Qué ocurrió con “lo olvidado”?

Está en vos presente aquí y ahora, aunque hayas optado por no recordarlo. Igual existe; y actúa desde la sombra aquí y ahora a través de tu cuerpo (manifestándose inclusive a través de enfermedades) de tus emociones, de tu visión del mundo y de tu comportamiento.

Es imposible aunque hagamos esfuerzos en cambiar un punto y una coma de nuestra historia personal, porque no esta a nuestro alcance

En realidad el pasado no pasó, una parte de el esta en las “Gestalts” (Situaciones) inconclusas que están en “Tierra de nadie” en que las experiencias ya no son y simultáneamente aún no dejaron de ser.

Las situaciones inclusas son aquellas en las que no respondimos adecuadamente a ese estimulo interior o exterior; como sentimientos no expresados o necesidades no satisfechas adecuadamente, o intentos truncos o lo que necesitamos hacer y no hicimos. Respuestas que debimos dar y no dimos.

Fuè un proceso que interrumpimos por no saber como continuarlo, por no poder, no permitimos o no nos atrevimos a continuar.

Y esto se instala en nuestro cuerpo en forma de tensión, por ejemplo musculares, que luego se hacen crónicas, la tensión es un capullo que encierra la situación e impide su movimiento y también tapa el contenido emotivo que posee.

Debemos captar el lenguaje verbal, el corporal, y el energético.

Si estamos atentos descubriremos las incongruencias entre la comunicación hablada y la corporal.

A veces hablamos de algo triste y su parte corporal revela alegría o a la inversa.

O a veces decimos que no estamos resentidos, que hemos perdonados y tenemos los ojos empequeñecidos, la mandíbula rígida, las manos crispadas, que trasmite rabia.

El cuerpo no engaña. El cuerpo es el más honesto y autentico antidiscurso y esto muestra las situaciones inconclusas.

Se trata de darse cuenta para que el pasado pase; y hay que saldar esas cuentas porque si no te intoxican y vampirizan tu energía creativa y sabotean tu crecimiento y tu cambio.

¿Qué hay que hacer? Rescatar el pasado; tal como fue y hacer el proceso de comprenderlo sin juzgar, aceptarlo tal cual fue, perdonarlo, y liberarlo.

En ese proceso fundamental para nuestra evolución, la psicoterapia transpersonal colabora activamente, eficientemente ya que incluye y combina varias terapéuticas entre ellas la meditación la terapéutica floral, la reeducación átmica.

Reeducando nuestras emociones, animando al paciente a ver de frente el pasado con verdadera comprensión y liberación.