Vives en el presente. Es tu única dimensión real de la
experiencia. Hasta cuando se evoca el pasado, se hace desde el presente.
Pero si estas
enganchado en el pasado, tenès dificultad para estar conciente del presente.
Hay que permitir que el pasado pase y así deje de perturbar tu presente, debes
despedirte del pasado y para ello tenes que rescatarlo y así concluirlo.
Cuando tenes
enganche con el pasado, no es con su totalidad, sino solo con determinadas
secuencias y también olvidas determinados capítulos.
Lo que evocas son
las que necesitas para conservar las imágenes que tenes de vos, para mantener
tu imagen integra.
Y lo que olvidas
es aquello que necesitas olvidar para que la imagen de vos no se desintegre. Aunque
esto sea negativo.
Tu memoria actúa
selectivamente, filtrando y optando en cuanto fue la experiencia total que
viviste. No atraviesan el filtro aquellos recuerdos que pueden ser amenazantes
para tu equilibrio actual y la visión que tenes de lo que has sido y de tu
realidad.
Si lo que
necesitas es tener una visión positiva de lo que has sido, recordaras momentos
gratos.
Y si lo que
necesitas es del tipo de “todo esta mal”, recordaras, sucesos ingratos.
¡Hasta eso
eliges! (Aunque no lo creas)
Todos cargamos
con traumas del pasado, algunos cicatrizaron, otros no.
Todos hemos
vivido en el pasado experiencias positivas como negativas, tanto placer como
dolor, aceptación como rechazo, integración, como aislamiento, tanto amor como
desamor.
Todos, en el
pasado tuvimos alguna circunstancia que no coincide con lo que hubiéramos
deseado vivir; y todos intentamos adaptarnos, haciendo con ese fin, lo
necesario porque nuestra prioridad es la supervivencia.
¿Qué ocurrió con “lo
olvidado”?
Está en vos
presente aquí y ahora, aunque hayas optado por no recordarlo. Igual existe; y actúa
desde la sombra aquí y ahora a través de tu cuerpo (manifestándose inclusive a través
de enfermedades) de tus emociones, de tu visión del mundo y de tu
comportamiento.
Es imposible aunque hagamos esfuerzos en cambiar un
punto y una coma de nuestra historia personal, porque no esta a nuestro alcance
En realidad el pasado no pasó, una parte de el esta
en las “Gestalts” (Situaciones) inconclusas que están en “Tierra de nadie” en
que las experiencias ya no son y simultáneamente aún no dejaron de ser.
Las situaciones inclusas son aquellas en las que no
respondimos adecuadamente a ese estimulo interior o exterior; como sentimientos
no expresados o necesidades no satisfechas adecuadamente, o intentos truncos o
lo que necesitamos hacer y no hicimos. Respuestas que debimos dar y no dimos.
Fuè un proceso que interrumpimos por no saber como
continuarlo, por no poder, no permitimos o no nos atrevimos a continuar.
Y esto se instala en nuestro cuerpo en forma de tensión,
por ejemplo musculares, que luego se hacen crónicas, la tensión es un capullo que
encierra la situación e impide su movimiento y también tapa el contenido
emotivo que posee.
Debemos captar el lenguaje verbal, el corporal, y el
energético.
Si estamos atentos descubriremos las incongruencias
entre la comunicación hablada y la corporal.
A veces hablamos de algo triste y su parte corporal
revela alegría o a la inversa.
O a veces decimos que no estamos resentidos, que
hemos perdonados y tenemos los ojos empequeñecidos, la mandíbula rígida, las
manos crispadas, que trasmite rabia.
El cuerpo no engaña. El cuerpo es el más honesto y
autentico antidiscurso y esto muestra las situaciones inconclusas.
Se trata de darse cuenta para que el pasado pase; y
hay que saldar esas cuentas porque si no te intoxican y vampirizan tu energía
creativa y sabotean tu crecimiento y tu cambio.
¿Qué hay que hacer? Rescatar el pasado; tal como fue
y hacer el proceso de comprenderlo sin juzgar, aceptarlo tal cual fue,
perdonarlo, y liberarlo.
En ese proceso fundamental para nuestra evolución, la
psicoterapia transpersonal colabora activamente, eficientemente ya que incluye
y combina varias terapéuticas entre ellas la meditación la terapéutica floral,
la reeducación átmica.
Reeducando nuestras emociones, animando al paciente
a ver de frente el pasado con verdadera comprensión y liberación.
